El queso es uno de los alimentos más deliciosos y versátiles que existen. Desde untarlo en una rebanada de pan hasta derretirlo sobre una pasta caliente, el queso siempre añade un sabor único a nuestros platos. Sin embargo, si estás buscando perder peso, puede que te preocupe su contenido calórico.
Los quesos en lonchas y su contenido calórico
Si eres fanático de los quesos en lonchas, es importante que conozcas las opciones bajas en calorías que puedes encontrar en el supermercado. Los expertos en nutrición han elaborado un listado en el que clasifican las calorías de los diferentes quesos en lonchas que se venden en las grandes superficies comerciales, además de su contenido en grasa y proteínas.
- El queso de marca Arla de Carrefour se lleva el primer puesto con tan solo 186kcal.
- En segundo lugar, empatados, se encuentran los quesos de Alcampo y Carrefour.
Estas alternativas son bajas en grasas y ricas en proteínas, lo cual las convierte en una excelente opción para dietas con déficit calórico. Puedes disfrutar de su sabor sin sentir culpa por las calorías que consumes.
La mousse de proteínas de Mercadona: una opción baja en calorías
Si eres amante del chocolate pero estás buscando una opción baja en calorías, la mousse de proteínas de Mercadona es perfecta para ti. Este postre dulce y delicioso solo contiene 76 calorías por cada 100 gramos (152 kcal en total).
Preparar tu propia mousse de chocolate en casa es una excelente manera de disfrutar de este manjar sin preocuparte por el contenido calórico. Aquí tienes una receta sencilla:
Ingredientes (para cuatro personas):
- 170 gramos de chocolate negro (con al menos 70% de cacao)
- 50 gramos de mantequilla
- 50 gramos de azúcar
- 3 huevos
- Sal
Elaboración:
Derrite el chocolate y la mantequilla al baño maría.
En un bol aparte, bate los huevos con el azúcar hasta obtener una mezcla homogénea.
Vierte el chocolate derretido sobre la mezcla de huevos y azúcar, y remueve bien.
Añade una pizca de sal y mezcla nuevamente.
Divide la mezcla en recipientes individuales y refrigera durante al menos 2 horas.
¡Y listo! Ya tienes una deliciosa mousse de chocolate baja en calorías para disfrutar sin preocupaciones.
Si te preocupa mantener una alimentación equilibrada y bajar de peso, no tienes que renunciar al sabor del queso o del chocolate. Existen opciones bajas en calorías que te permitirán disfrutar de estos alimentos sin culpa. Prueba los quesos en lonchas con menos calorías y date un gusto con la mousse de proteínas de Mercadona. ¡Saborea cada bocado sin preocuparte por los kilos!
¿Existen otros quesos bajos en calorías?
Sí, además de los quesos en lonchas mencionados anteriormente, existen otros quesos bajos en calorías como el queso fresco, el queso cottage y el queso ricotta. Estos quesos son excelentes opciones para incluir en tu dieta si estás buscando reducir tu consumo de calorías.
¿La mousse de proteínas de Mercadona es apta para personas con intolerancia a la lactosa?
La mousse de proteínas de Mercadona contiene chocolate, mantequilla y huevos, por lo que no es apta para personas con intolerancia a la lactosa. Sin embargo, existen opciones sin lactosa en el mercado que podrías probar.
¿Es recomendable consumir quesos y postres bajos en calorías todos los días?
Si estás siguiendo una dieta para perder peso, es importante que consultes con un nutricionista o dietista antes de incluir estos alimentos en tu dieta diaria. Ellos podrán guiarte y recomendarte las cantidades adecuadas para alcanzar tus objetivos de manera saludable.
¿Buscas más inspiración? Lee nuestra amplia selección de artículos similares a Quesos bajos en calorías: disfruta del sabor sin preocuparte por los kilos en la sección dedicada a Queso. Entra en un mundo de sabores y descubre nuevas ideas para satisfacer tus antojos queseros.