Las cuñas de queso son la mejor forma de consumirlo. Disponibles en todo nuestro catálogo, ofrecemos porciones de queso de excelente calidad, elaboradas con la mejor leche y conservando siempre su sabor. Nuestras cuñas de queso te permiten elaborar deliciosas tablas de distintos sabores y curaciones. Con un peso de entre 250 y 500 gramos, nuestras cuñas vienen envasadas al vacío, lo que las hace prácticas y económicas. Además, el precio por kilogramo es el mismo que si compras el queso entero. Elige y degusta entre las mejores marcas de queso manchego, con distintas curaciones, sabores y matices. Recíbelo en 24/48 horas, sin gastos de envío a partir de 40€ de compra.
Cuánto pesa 1 cuña de queso
El peso de una cuña de queso puede variar dependiendo de la marca y el tipo de queso que elijas. En general, nuestras cuñas tienen un peso de entre 250 y 500 gramos. Este rango de peso es ideal para disfrutar del queso en porciones individuales o para compartir en una tabla de quesos. Si necesitas una cantidad específica de queso, puedes consultar la información de cada producto en nuestro catálogo.
Cuánto pesa un triángulo de queso
Un triángulo de queso suele tener un peso de aproximadamente 20 gramos. Estas porciones individuales son ideales para disfrutar de un bocado de queso en cualquier momento. Puedes incluirlos en tu lonchera, llevarlos de picnic o disfrutarlos como aperitivo. Su tamaño práctico y su sabor delicioso los convierten en una opción perfecta para cualquier ocasión.
¿El queso engorda? Mitos y realidades
Siempre se ha dicho según el refranero popular que lo que no mata, engorda, por eso no es de extrañar que hayamos oído hasta la saciedad eso de que el queso engorda. Pero ¿qué hay de cierto en esta afirmación?
La realidad es que ni todo es blanco ni negro y en el entorno del queso ocurre lo mismo, así que si te habías resignado a renunciar a él, espera un poco y sigue leyendo.
¿Cuál es el aporte calórico del queso?
Esta es una pregunta que nos solemos hacer, especialmente si necesitamos controlar las calorías que consumimos a diario por temas de salud.
Como sabemos, el queso es un alimento rico tanto en grasas como en proteínas. La proporción de estas depende de varios factores:
- Del animal del que proviene la leche.
- De si está producido con leche entera o desnatada.
- De su nivel de curación.
- Del tipo de queso.
Existen algunas variedades más grasas y otras que no lo son tanto, lo que hace que los valores calóricos puedan ser realmente dispares. Por ejemplo, mientras que 100 gramos de queso parmesano equivaldrían a unas 431 calorías, la misma ración de un queso de oveja tierno se situaría en torno a las 365 calorías, una cantidad mucho menor.
Para conocer cuál es el queso que menos engorda, deberíamos mirar hacia los quesos frescos como la ricotta, el de tipo Burgos o la mozzarella, que se emplean habitualmente en ensaladas y son los que menor porcentaje de materia grasa poseen, situado en torno al 12 y 23 % frente al 36 % de un queso de cabra.
Consumo de queso para no subir de peso
Como vemos, no siempre es malo comer mucho queso, pero por ejemplo, si nos gusta disfrutar del sabor de un buen queso manchego de oveja, sí es cierto que debemos controlar un poco las cantidades que consumimos para no engordar. A continuación, te presentamos algunas recomendaciones diarias:
- Quesos curados y semicurados: El máximo diario recomendado sería de unos 80 gramos.
- Quesos azules: Al ser mucho más grasos que los anteriores, es conveniente no sobrepasar los 30 gramos al día.
- Quesos frescos o desnatados: Son los que se pueden consumir en mayor cantidad porque poseen más agua y menos grasa, así que no hay un límite claro establecido, aunque 100 gramos diarios es la cantidad que aconsejan expertos nutricionistas.
Si no tienes una báscula para contar las raciones, siempre puedes calcularlas a ojo teniendo en cuenta que un triángulo de queso vendría a pesar unos 20 gramos aproximadamente.
Ahora que sabemos que no todo el queso engorda mucho, es cuestión únicamente de escoger las variedades que pueden convertirse en nuestras aliadas y no en un enemigo de la línea.
En cuanto a los tipos de queso que más grasas tienen, moderar su consumo, además de hacerlo en pequeñas dosis, nos permitirá darnos un caprichito de vez en cuando sin arrepentimientos. Otra recomendación es consumirlos preferentemente por la mañana, ya que de este modo tendremos más tiempo para digerirlos y para quemar todas sus calorías a lo largo de la jornada.
Beneficios del consumo de queso en dietas saludables
No todo en el queso son grasas y calorías. De hecho, el queso es uno de los productos lácteos que deberíamos incluir a diario en nuestra alimentación por la gran cantidad de nutrientes saludables que posee para nuestro organismo. A continuación, te presentamos algunos beneficios del consumo de queso en dietas saludables:
- Es fuente de calcio: El queso es rico en calcio, lo que lo convierte en un alimento importante para la salud de nuestros huesos y dientes.
- Contiene ácido fólico: El queso es una fuente de ácido fólico, una vitamina del grupo B que ayuda en la formación de las células y previene la anemia. Es especialmente importante para las mujeres embarazadas, ya que favorece un embarazo sano.
- Estimula la producción de leche materna: El consumo de queso durante el embarazo y la lactancia puede ayudar a estimular la producción de leche materna.
- Mejora el aspecto de nuestra piel: Gracias a la vitamina B que contiene, el queso puede mejorar el aspecto de nuestra piel, haciéndola lucir más lisa, luminosa y joven.
- Es rico en proteínas: El queso es una excelente fuente de proteínas, lo que lo convierte en un alimento ideal para personas deportistas o que desean ganar masa muscular de forma saludable.
- Alternativas sin lactosa: Si eres intolerante a la lactosa, no tienes que renunciar al queso. Existen opciones sin lactosa para que puedas disfrutar de todos sus beneficios.
Como cualquier otro alimento, el queso engorda en función de la cantidad que consumimos, la variedad que elijamos y nuestras necesidades nutricionales individuales. Sin embargo, también es un alimento altamente recomendable para mantener una dieta sana y equilibrada, ya que está repleto de beneficios para nuestra salud que lo hacen único.
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